Creatin Monohydrat - 500g
inkl. MwSt., zzgl. Versand
Lieferzeit 3 - 5 Werktage
Creatin ist eines der am besten untersuchten Supplements im Kraft- und Leistungstraining.
Es spielt eine zentrale Rolle bei der schnellen Energiebereitstellung (ATP) und kann die Leistungsfähigkeit bei kurzen, intensiven Belastungen unterstützen.
Eine Supplementierung kann sinnvoll sein für Athlet/inn/en, die progressiv trainieren, Kraft aufbauen oder ihre Leistungsfähigkeit im Training stabilisieren möchten.
Creatin wirkt nicht akut, sondern entfaltet seinen Nutzen über eine kontinuierliche Einnahme im Rahmen einer strukturierten Trainings- und Ernährungsplanung.
Creatin ersetzt weder Training noch Disziplin, es unterstützt lediglich die Umsetzung von Trainingsreizen.
Produktinformationen
Creatinmonohydrat ist eine der am besten erforschten, leistungssteigernden Substanzen. Creatin wirkt hauptsächlich im Bereich maximaler Kraftanstrengungen und zeigt seine Wirkung daher am besten in der Unterstützung intensiver Trainingseinheiten.
Empfohlen wird eine dauerhafte Einnahme von 2-5g täglich, abhängig von Trainingsvolumen und Körpergewicht.