OMEGA 3 - 60 Kapseln
inkl. MwSt., zzgl. Versand
Lieferzeit 3 - 5 Werktage
Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) sind essenzielle Fettsäuren, die über die Ernährung zugeführt werden müssen.
Sie spielen eine Rolle im Zusammenhang mit Entzündungsregulation, Zellmembranfunktion und allgemeiner Belastungsanpassung.
Eine Supplementierung kann sinnvoll sein, wenn der regelmäßige Verzehr von fettem Seefisch gering ist oder wenn Trainingsumfang und Belastung erhöht sind.
Omega-3 ist kein leistungssteigerndes Supplement, sondern eine unterstützende Basismaßnahme, die langfristig und kontinuierlich eingesetzt wird.
Auch hier gilt: Omega-3 ersetzt keine ausgewogene Ernährung und keine saubere Planung, sondern ergänzt sie, wenn der Kontext stimmt.
Produktinformationen
Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren. Sie sind essenzielle Stoffe für die menschliche Ernährung, sind also lebensnotwendig und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt täglich mindestens 250 mg DHA und EPA zuzuführen.